Einnahmeempfehlung laut Hersteller:
1 Messlöffel (5 g) in 250 ml Wasser einrühren. Vor oder nach dem Training einnehmen. Verwenden Sie Kreatin Monohydrat zyklisch, machen sie mindestens einen Monat Pause nachdem eine Packung von 7Nutrition Creatine Monohydrate aufgebraucht wurde um eine neue zu starten.
