Verzehrempfehlung und Anwendung von Kre–Alkalyn:
Trainingstage: Jeweils 1–2 Kapseln 30–60 Minuten vor und nach dem Training
Ohne Training: 2–4 Kapseln mit der ersten Mahlzeit (z.B. Frühstück)
Dosierungsempfehlung von Kre–Alkalyn für Frauen und Männer
    - Frauen: 1 – 2 Kapseln pro Tag
 
    - Männer unter 90kg: 1–2 Kapseln pro Tag
 
    - Männer über 90kg – 100kg: 2–4 Kapseln pro Tag
 
    - Männer über 100kg: 3–4 Kapseln pro Tag
 
Es kann  aufgrund der individuellen körperlichen Eigenschaften sein, dass die  Einnahmezeit vor Trainingsbeginn variieren kann. Daher empfiehlt es sich  mit dem Kre–Alkalyn zu experimentieren, um seine individuelle Dosierung  herauszufinden. 
Weiterhin soll die Kre–Alkalyn Dosis nach 3 Monaten halbiert oder  weggelassen werden um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden. Nach etwa  7–14 Tagen kann man seine normale Kre–Alkalyn Einnahme wieder  fortsetzen.